【戯言】No.23『自分を許す』 ｜ あなたが何かを継続をしたい時、挫折した時、この作業を試して…
こんにちは、サチヲです。
私の戯言として聞き流すもよし。読み進めるのも良し。
一見大層な意味に聞こえるかもしれませんが、それは幻想かもしれません。寛大な心で受け止めてほしいしと願いを込めてお送りするコーナー。
もちろん、私自身には突き刺さる言葉ですよ。
それが誰にでも通用するとは思ってもいませんが、誰かに通用したらいいなぁと密かに思っています。
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もくじ
【戯言】No.23『自分を許す』 ｜ あなたが何かを継続をしたい時、挫折した時、この作業を試して…
今回のお話は、ウソのような話なので、基本的に信じなくていいですよ。個人差がありますからね。では。
実は、ブログ毎日更新が今月６月２日に途切れたんです。
１年以上続けていますが、昔ならこころが折れて「やっぱり毎日更新は疲れるし、無理があったんだよなぁ…」と、出来ない理由が湧き水のようにあふれ出ていたことでしょう。
でも、今は違います。
「あー、昨日更新しないで寝ちゃったな。ま、いいか。今日２記事書けばいいでしょ」という感じに、心への負担も無く前へ進めました。
あなたもきっと、コロナが落ち着いたことにより仕事も忙しくなり、やることも増え、余裕がなく、毎日疲れが取れない身体を動かしているのではないでしょうか。
もちろん私もです。ホントに、なんだかなぁ…ですよね。
でもね、そんな中なぜブログを継続しているのか。
それは、『自分を許す』ことを繰り返しているからです。
「昨日、ブログを更新しないで寝てしまった自分を許します」
これだけです。
で、「よーし、じゃまた毎日更新がんばるぞー！」となりますよね。
しかし、また更新し忘れたとしましょう。そうした場合どうすればいいのか。簡単です。
「毎日更新がんばるぞー！といったのに、更新できなかった自分を許します」
これだけです。
本当は実際に声に出して、自分の身体に聞かせた方が効果はありますが、心の中で喋るだけでもいいですよ。
変な宗教に入っている訳でもありませんが、これだけです。
延々と『自分で決めたことを、自分で許す』ことを続けるのです。
これで、『続けられない自分が嫌だ』という理由で継続が終了することは無くなりましたよね。
１つの出来ない理由を消すことにより、少しだけ『継続の確率』が上がりましたよね！？
ちなみに、【未完成】は、究極の自分を許す作業です。
このブログ、本文無しで【未完成】だけ書いたのを更新して終わることがあります。
もちろん、次の日には書くようにしていますけど、やっぱり無理なモノは無理な日があるんです。
でも、そんな中「ブログが書けなかったからって【未完成】という偽りの『継続偽装』とも呼べるブログ更新をした自分を許します」と、言ってますからね。
それで、次の日、平然と記事を書いていますから。と、なーーんにも自慢できることではありませんが、結果、継続は継続ですからね！
最後に
あなたも、無理やりにでも継続力を手に入れたいのでしたら、この『自分を許す』ことを選択肢の一つに付け加えてはいかがでしょうか。
ではまた。
前回はこちら。
【戯言】No.22『欲望』 ｜ もちろん大切な願望の１つですが、どんなことにも適量というのがありますよね | サチヲん家 (sachiway.net)