【雑記】『正しいシャンプー方法』｜いちばんの驚きが「予洗いで７０％の汚れが落ちる」…だと！？

こんにちは、サチヲです。

『正しい方法』と言うならば、もちろん『間違った方法』というもあるのでしょう。…当たり前ですけど。
これが思想や好みといった『考え方』であるなら、立場や状況によって変わるので「ほえ～！そうなんですねぇ～」と真に受けないで受け流して、しっかり自分の道を歩むのがよろしいかと思います。
しかし！もしも自分の身に不利益になるような事が起こるなら…迷わず、試してもよろしいのではないでしょうか！！

えーと。簡単にいうと…
最近、頭を洗っても次の日の朝にはもうかゆいのです。
もしや私の洗い方が間違っているのでは！？と不安に思い、齢５２才にて『正しいシャンプー方法』をGoogle Geminiに聞いたところ、内容にびっくりしながらも感動しましたとさ。というお話です。
とはいえ『何にも知らなかった』とは言い過ぎで、軽く美容師さんに「すすぎはしっかり！」とか「予洗いは大切ですよぉ～」的に、ふわりとは聞いていたのですが…先ずは、手順をご覧ください。
ちなみに、あなたにとっては“当たり前”かもしれませんが、私のビックリポイントを赤い文字にしました。

【雑記】『正しいシャンプー方法』｜いちばんの驚きが「予洗いで７０％の汚れが落ちる」…だと！？今までナニをしてきたんだ、私は。

正しいシャンプーの仕方

1. ブラッシング髪の絡まりとホコリを落とす。
⇒シャンプー前に軽くブラッシングし、髪の絡まりや表面のホコリを落とします。
⇒ブラシの先端で頭皮を傷つけないように注意しましょう。
2. 予洗いぬるま湯で汚れをしっかり落とす。
⇒38℃程度のぬるま湯で、髪の表面だけでなく、指の腹で頭皮を軽くマッサージしながら1～2分間かけて丁寧に流します。
⇒これだけで汚れの70%程度が落ちると言われています。熱すぎるお湯は頭皮の乾燥を招くので避けましょう。
3. 泡立てシャンプーを直接つけない。
⇒シャンプーを手のひらに取り、少量のぬるま湯を加えてよく泡立ててから頭皮にのせます。
⇒原液を直接つけると、洗浄成分の濃度が高く頭皮への刺激になることがあります。
4. 洗う爪を立てず、指の腹で優しく。爪を立てず、指の腹を使って頭皮全体をマッサージするように優しく洗います。
⇒ゴシゴシこすると頭皮を傷つけ、かゆみを悪化させる原因になります。揉みほぐすイメージで洗いましょう。
5. すすぎシャンプー成分を残さない。
⇒シャンプー以上に時間をかけて、たっぷりのぬるま湯で丁寧にすすぎます。
⇒シャンプーやリンスの成分が頭皮に残ると、それが刺激となりかゆみやフケの原因になることがあります。特に襟足や生え際、耳の後ろはすすぎ残しやすいので、指をジグザグ動かしながら念入りに洗い流しましょう（目安：3分以上）。
6. 乾かす地肌から素早くしっかり乾かす。
⇒洗髪後は、タオルドライで水分を取り、すぐにドライヤーで髪と頭皮をしっかり乾かします。
⇒頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすくなり、かゆみの原因になることがあります。

知らないことだらけでした。
今回の最大規模の驚きは『予洗いで汚れの７０％程度が落ちる』ことです。
まぁ学術的や科学的の裏付けに自信がありません的な『…と言われています』という都市伝説のような言い方をしていますが、情報を受け取った私にとっては藁をもつかみたい思いなので“十分にやってみる価値”のある素晴らしい方法でした。

早速、今夜から実践していきます。
あ。ちゃんと“続けて”実践していきます。

ちなみに『シャンプー選び』となると、少し“思想が強め”になる可能性があるので、自分の信頼している人に聞いてみるとします。
今回は「どんなに素晴らしいシャンプーを使っても、洗い方が間違っていたら台無しだよね」というお話でした。