/>雑記 | サチヲん家
ギターや音楽、美味しいご飯、マンガやアニメを幅広く発信中。 人生で得たスキルや知識、感動、経験のアウトプットブログです。

雑記に関する記事一覧


★独り言 雑記

去年は色々な問題と向き合い、決断と先送り、結果望まない未来が訪れたり、望んだ結果も得られる、とても考えさせられる1年でした。 という具合に、“自分だけ”がこんな事が起こっている訳でもなく、総じてあなたにも“同じような”事が起こっているのは言うまでもありませんよね。 改めまして、お互いによく頑張りやりきった年を過ご…

★独り言 雑記

頭で考えているうちはやりたい事なんて一生見つかりません。考えて出る答えは過去の経験の中にしかないからです。 ちょっとでも興味が湧いたものはとりあえずやってみましょう。やってみた結果それが好きか嫌いかがわかって、そこから次にやってみたいことのヒントが生まれます。 そうやって人はやりたい事を経験から見つけていくんで…

★独り言 雑記

11月21日に呪術廻戦のスマホゲームが満を持して登場しました! 作品のファンであることはもちろんなこと、CMの時点でおもしろさが伝わったので事前登録をして本当に良かった!! バージョン1.0.0ながら、ユーザーインターフェイスは“既に”使いやすく、ごちゃごちゃした感じが無いため、やるべき事が明確に分かるのが良いん…

★独り言 雑記

食事制限(プロテイン含むタンパク質中心)、ストレッチ、有酸素運動(ウォーキング)とやってきましたが…本当に痩せたいのなら通らねばならぬ道があります。 それが、筋トレ!! 何か新しいことを始める時は、いつも『師匠』を決めてスタートしていました。筋肉界隈の師匠となりうる人は沢山いますが、私の続けられるキーワードは『ズ…

★独り言 雑記

今回のダイエット備忘録は、私がなぜ急にプロテインを飲み始めたのか!?という本当にどうでも良い話なんですが、「最近体調がどうも悪いな…」とか「身体の治り(風邪やケガなど)が遅くなったな」などに心当たりがあるあなたには、是非!読んで解決の糸口を掴んでほしいです。 今回は、藤川徳美先生著作『医師や薬に頼らない! すべ…

★独り言 雑記

ダイエットとは無駄な体脂肪を減らすということ ⇒体重を減らすのとは違う しっかりとした運動。食事管理。規則正しく生活をする。 ⇒この3つは当然必要。これらを既にやっていること前提。 しっかりと食事を食べよう ⇒朝食食べる。昼飯食べる。夜は少な目。 ⇒朝食べずに昼ドカ食いがいちばんダメ。急激に血糖値が上がる。 朝食…