雑記に関する記事一覧
【ご挨拶】『戯言』 | あけましておめでとうございます!『あなたの出来ること、出来ないこと全て、あなたの大切なモノ』の…
去年は色々な問題と向き合い、決断と先送り、結果望まない未来が訪れたり、望んだ結果も得られる、とても考えさせられる1年でした。 という具合に、“自分だけ”がこんな事が起こっている訳でもなく、総じてあなたにも“同じような”事が起こっているのは言うまでもありませんよね。 改めまして、お互いによく頑張りやりきった年を過ご…
【戯言】『ご挨拶』 | 今年もあとわずかですね。色々あったとは思いますが、最後にこんな言葉が気になったので…
頭で考えているうちはやりたい事なんて一生見つかりません。考えて出る答えは過去の経験の中にしかないからです。 ちょっとでも興味が湧いたものはとりあえずやってみましょう。やってみた結果それが好きか嫌いかがわかって、そこから次にやってみたいことのヒントが生まれます。 そうやって人はやりたい事を経験から見つけていくんで…
【New Game】『呪術廻戦 ファントムパレード』 | 良質なゲームを作っていただきありがとうございます!!
11月21日に呪術廻戦のスマホゲームが満を持して登場しました! 作品のファンであることはもちろんなこと、CMの時点でおもしろさが伝わったので事前登録をして本当に良かった!! バージョン1.0.0ながら、ユーザーインターフェイスは“既に”使いやすく、ごちゃごちゃした感じが無いため、やるべき事が明確に分かるのが良いん…
【なかやまきんに君】『筋トレ』 | 筋肉名言「なにもしない1年とたった10回でもやり続けた1年」は全く違う
食事制限(プロテイン含むタンパク質中心)、ストレッチ、有酸素運動(ウォーキング)とやってきましたが…本当に痩せたいのなら通らねばならぬ道があります。 それが、筋トレ!! 何か新しいことを始める時は、いつも『師匠』を決めてスタートしていました。筋肉界隈の師匠となりうる人は沢山いますが、私の続けられるキーワードは『ズ…
【備忘録】『ダイエット』 | タンパク質の重要性について。バランスよく食べるには普段の食事では思いの外とれない…
今回のダイエット備忘録は、私がなぜ急にプロテインを飲み始めたのか!?という本当にどうでも良い話なんですが、「最近体調がどうも悪いな…」とか「身体の治り(風邪やケガなど)が遅くなったな」などに心当たりがあるあなたには、是非!読んで解決の糸口を掴んでほしいです。 今回は、藤川徳美先生著作『医師や薬に頼らない! すべ…
【備忘録】『ダイエット』 | なかやまきんに君を師匠にすることを勝手に決めました!本当に素晴らしい人物なんですよ…
ダイエットとは無駄な体脂肪を減らすということ ⇒体重を減らすのとは違う しっかりとした運動。食事管理。規則正しく生活をする。 ⇒この3つは当然必要。これらを既にやっていること前提。 しっかりと食事を食べよう ⇒朝食食べる。昼飯食べる。夜は少な目。 ⇒朝食べずに昼ドカ食いがいちばんダメ。急激に血糖値が上がる。 朝食…