「#なかやまきんに君」の記事一覧

【なかやまきんに君】『世界一ラクなダイエット』 ｜ ゼロパワーでやる正しいダイエットで、リバウンドや失敗しない！？
こんにちは、サチヲです。 読みたい本がある場合、いつもなら図書館で済ますのですが…私が“珍しく”買った本を紹介し…
  • ★学び
  • イケてる本
181 Views
【なかやまきんに君】『筋トレ』 ｜ 筋肉名言「なにもしない1年とたった10回でもやり続けた1年」は全く違う
こんにちは、サチヲです。 食事制限（プロテイン含むタンパク質中心）、ストレッチ、有酸素運動（ウォーキング）とや…
  • ★独り言
  • 雑記
663 Views
【備忘録】『ダイエット』 ｜ なかやまきんに君を師匠にすることを勝手に決めました！本当に素晴らしい人物なんですよ…
こんにちは、サチヲです。 体を動かす実務的なことから、知識や考え方も合わせて分かりやすく簡潔に伝える能力が高す…
  • ★独り言
  • 雑記
221 Views
【スバニュー】#1なかやまきんに君 ｜ ２０２１.５.３東京ノービスボディビル選手権大会『優勝』おめでとうございます！
2021/05/07(更新日: 2021/06/02) スゴい！スゴいよ！カッコいいよ！！本当におめでとうございます！！なかやまきんに…
  • ★独り言
  • スバニュー
233 Views