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【マラソン】理由はどうあれ走りたい。しかし続かない。どうすればいいか？？
ることにかぎらず、いろいろな行動を続ける『コツ』があります。 この３つの『コツ』で、あなたも私もきっと続けられる。 １．友達と走る ２．アプリでやる気UP ３．目的・目標とその計画をざっくり立てる 毎年いつも挫折している私ですが、この方法で今年はいきます。 では早速。
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