【ダイエット】『縄跳び＆ウォーキング』 ｜ 一か月…全く変化なし…という事は、アインシュタインの言葉を思い出すべきか…
こんにちは、サチヲです。
実際に、４９歳という年齢になりますと太るんです。理由は明確です。
『食べ過ぎ』と『運動不足』です。
そりゃそうですよね。体に入れている量に対して、消費している量が少ないのですから太るに決まっています。
これが、脂肪ではなくお金だったらいいんですけどね。
世の中そんな上手い話はありません。
ということで！継続しています。
スポンサードサーチ
☆★☆
もくじ
【ダイエット】『縄跳び＆ウォーキング』 ｜ 一か月…全く変化なし…という事は、アインシュタインの言葉を思い出すべきか…
『同じ毎日を過ごして、変化したいという事こそ狂気』…確か、こんな言葉だったはず。
もっと質を増やし、もっと数を増やすか。
でも、続かなければ本末転倒。
結局、本気で痩せたいと思っていないのか。
ふぅ。せっかくスタートした運動はやめたくない。これは本当にしたいこと。
もっと重要なのは『運動不足の解消』。
だからこそ、健康維持と生涯現役のため、ウォーキングと縄跳びは続けます。
ついでに、痩せたらラッキーということで。
ちなみに、今週の結果は
◆今週の実績◆
- ウォーキング3０分…３回
- 縄跳び…2回
このくらいじゃ、変化はしないですよね。
最後に
でもこれこそが、手段（目標）を変えてまでやる、わたくしめの『続けるテクニック』です。
まぁ、縄跳びもうまくなったしね。
ではまた。