【戯言】『継続』 ｜ 出来なかった自分を許す。目標を達成できなかった自分を許す。そうすることにより手に入るものがある
こんにちは、サチヲです。
今日もお仕事、学校、1日の生活、お疲れさまでした。
今回は、『継続するときの心の持ち方』です。
特に継続出来なかったときに有効な考え方かと思います。
スポンサードサーチ
☆★☆
【戯言】『継続』 ｜ 出来なかった自分を許す。目標を達成できなかった自分を許す。そうすることにより手に入るものがある
私は、先ほどやっと三日分のお弁当を作り終え…こんな時間（０時を過ぎる…）になりました。
そうなんです。昨日の日付で“また”ブログを更新できませんでした。。
でも！いいんです！それが出来なかった自分を許すんです。
そうやって自分を許すことが出来るから【毎日ブログ更新】をゆるーく長く続けることが出来ているんです。
１年目は気合とノリで出来ましたが、２年目は更にストイックに…でも３年目ともなると１周回ってゆるくなりましたね。
おかげで何かを続けるのが少し得意に思えてきたんです。
実際にたんぱく質を取る為プロテインを毎日飲んでますしね。ただ、財力が続かないので飲み方をそろそろ変えようかと思っています。
という感じに変化やダメなことを許すと、続けることに対してハードルが下がります。
更に、ストイックにやった時の反動としてダメだった時「やっぱり何をやっても続かないなぁ」という自己嫌悪に陥ることもなくなります。なんせ、ダメだったことにフォーカスしているのではないですからね。ただ一点、『どうしたら続けられるのか？』にフォーカスしていますから。
続けるために、多少のルールー変更をしてもいいんです！もっと言えば『三日坊主を何回もしても良い』んです！
逆に、三日坊主で終わらせるのが『悪』ですから。
それよりか１ヶ月で１５日間で来た！の方が建設的だし、それが今の実力ですから。毎日ではありませんが、そう考えれば十分に続けられていますよ。
弱さと未熟さは違います。
それを理解するだけで、心が軽くなり、まわりの目を気にしないで続けることが出来ます。きっと。
私も、ズボラにゆるーく頑張ります。
一緒にゆるーくがんばりましょう。
ではまた。