タグ：#筋トレが付いている記事一覧
【歓喜】『筋トレの成果』 ｜ 信じられない！メタリカのマスターオブパペッツのCDをギターで弾いても全く疲れなくなった！！
今回は『自画自賛』ブログです。読み流してくださいませ。 ただ…私の承認欲求が大爆発する前に、自分で自分を褒めてあげようかと思います。 では、まいります。 私め、今年になってから『１日１回腕立てをする』という目標を立ててから、早くも４月になりました。 手前味噌になりますが、結果成果を出すための『努力の方法』に則り…
【なかやまきんに君】『筋トレ』 ｜ 筋肉名言「なにもしない1年とたった10回でもやり続けた1年」は全く違う
食事制限（プロテイン含むタンパク質中心）、ストレッチ、有酸素運動（ウォーキング）とやってきましたが…本当に痩せたいのなら通らねばならぬ道があります。 それが、筋トレ！！ 何か新しいことを始める時は、いつも『師匠』を決めてスタートしていました。筋肉界隈の師匠となりうる人は沢山いますが、私の続けられるキーワードは『ズ…