こんにちは、サチヲです。
たまーに思い出さないと、忘れてしまう…というか、楽な方に寄ってしまうので、修正をするブログです。
3日前に書かないといけないことを、さりげなく今書いているので…誰も見てないよね？という前提の “自分語り” をお許しください。
今回、自分を戒める考え方はこちらです。
本当は何がしたいのか、何が大事なのかを管理下におくこと.。放置しない事。
最近また、 「あーしたいな。こーしたいな。」 という願う。
こうした願望は強いのだか…行動が伴っていない。
昔からよく言われる、 『願望が強く、意志が弱い』 状態にあります。
なぜ！ 願望より、目の前の欲望にハンドルを取られる生活になるのか。
それは、5つあると言われているコントロール領域を管理下に置いていない…いわゆる放置しているからです。と教えられました。
【雑記】『ズレた自分を修正する』 ｜ 全くニーズのない自分語りですが…３番目を自分の管理下におくことを意識する！！
３番目と言われても、分かりませんよね。
人にある5つのコントール領域の中の３番目のことなんですが、内容は 『自分がコントロールできると思っていて、実際にはコントロールしていない領域（時間管理、ジムに行く、家族との時間、禁酒・禁煙、意識管理、読書）』 のことです。
ついでに、他のコントロール領域はも共有しておきます。
- 自分で変えられないと思っていて、実際に変えられないモノ。
⇒天候といった、天変地異。完全に達成不可能な目標。そして過去。 - 自分で変えられないと思っていて、実際には変えられるモノ。
⇒遅刻ゼロや電車に乗り遅れないことなど、この先に起こる出来事
⇒売上最大化、コスト最小化などの目標達成。
⇒病気の予防や人間関係のトラブル。 - 自分で変えられると思っていて、実際には変えようとしていないモノ。
⇒筋トレ。ダイエット。勉強。貯金。禁酒。禁煙。読書。ギャンブル。虫歯の治療。といった時間・健康・金銭管理。 - 自分で変えられると思っていて、実際は変えられないモノ。
⇒人（彼女・彼氏・部下・上司・親・兄弟）を自分好みに変える。達成不可能（夢と希望が溢れ過ぎている）な目標設定。 - 自分では変えられると思っていて、実際に変えられるモノ。
⇒歩く。歯を磨く。といった実生活での行動のほとんど。
自分で決めた、変えられると思って決めた目標を、放置する。管理下から外す。
要するに、サボっているんです。
とは言ったものの…かっちりやりすぎるのも “私は逆効果” なので、自分の願望くらいは管理下に置こうと思います。
ではまた。
