【ダイエットとは！？】武井壮より愛を込めて ｜ 結果、世の中そんな甘い話は無い…ということ。
こんにちは、サチヲです。
「お腹のスタイルを良くしたい！どんな腹筋をすれば良いですか？？」
という質問を、武井壮にした人がいました。
そ！それは、是非とも私も聞きたいッ！！と思い、武井壮の動画を見進めましたところ…質問者と共に撃沈しました。
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【ダイエットとは！？】武井壮より愛を込めて ｜ 結果、世の中そんな甘い話は無い…ということ。
結果、『腹筋をしたからといって、お腹のスタイルが良くなるわけではありません。』
………ん？えーーー！？どういうことですか！？
なんなら私は、なかやまきんに君の最強ダイエット本を買った（いわゆる、買っただけ）んだけど、関係ないの！？（はっきり言うが、読んだだけでやっていない）もはや、お腹に浮き輪が付いていて、自動的に大きな浮き輪になってるのに！（重ねて言うが、全くやっていない）
あ。取り乱してしまいました。
武井壮、曰く。
脂肪っていうのは、別に…お腹の運動しらお腹の脂肪が落ちるとか無いですよ。はい。
そこの部位のトレーニングしたら、そこの部位の脂肪が取れるなんてことはあり得なくて、脂肪っていうのは基本、人間の生命と縁遠い欠損しても大丈夫なところから減っていくんで…。
この内臓とかから遠い居場所ですよ。だから、手先とか指先とか、そういうところから脂肪が減っていって、だんだん上に、中心に集まるごとに脂肪の量は増えるので…まぁこれは当然なんですけど。。
お腹のスタイルを良くしたいというならば、全体的にもう完全に脂肪量を減らして、全体的に痩せていく必要がある。ってことですね。
お腹の脂肪はもう、ほぼ最後の方に落ちていくので…えぇ。そう思ってください。だから、腹筋をしてもべつにお腹は痩せません。えぇ。
むしろ、ダッシュとかしてる方が痩せるんじゃないかなと思います。
いやはや。めちゃくちゃ勘違いをしていたってことですよね！？
というか、この情報って、ダイエット界隈では禁句ではないでしょうか。いわゆる営業妨害になりますよね。
でも、武井壮はこれ見よがしには言ってないんですよね。
質問者に対して紳士的に真っすぐ正確な情報を送っているんです。
武井壮の、身体に対しての知識と技術とメンタル、そして重要な『考え方』は芸能人の中で群を抜いています。
もちろん、世の中にはもっとイケてる人はいると思いますが、やはり『発信力』と『実績』を兼ね備えているとなると武井壮の右に出るものはいないと思います。というか、いたら教えて欲しいくらいです。それくらい両立することは難しい事だと思っています。
そもそも、取り掛かりやすい運動なんてありません！と。
武井壮曰く。
運動なんて俺だって別にしたくないし、出来れば家でゴロゴロしていたいって思ってるんで…
「これだったら運動できますよね」みたいなことはほとんど無いですけど、はい、無いんです。だから、もうやるしかないんです。
ダイエットは、足し算引き算なんで、シンプルに。運動したって飲んで食ってたら太りますし、痩せる太るはほとんど運動じゃないんで…１日に２，３０分ちょっとなにか運動したくらいで痩せてくるほど、人間の身体は都合よくできていないので…あのー、ほとんど食事なんですよ。ほとんど身体は口に入れたもので脂肪はついていくんで、その「食べたい、飲みたい」を、少し抑える以外にないんじゃないですか。
という、答えも聞きました。もう耳が痛くて聞いてられません。
そして、今までのダイエット情報がいかに偏っていたことか。コレは情報弱者レベルでしたね。
最後に
これが、最大のアドバイスでした！さぁ、今日からやる！！
政治や思想、メディアなども、偏った情報だけではダメというの最近知り、急いで真逆の情報を仕入れていますけど、このダイエット情報は初めてです。
本当にYouTubeの情報って色んな意味でスゴイです。
ではまた。