「#ダイエット」の記事一覧

【戯言】『あなたが既に継続出来ているモノに新たな継続を付ける』 ｜ 継続の鬼と化さなければ…このお腹は引っ込まない
こんにちは、サチヲです。 私め、『１日１回腕立て伏せをやる』を２１日間続けることが出来ませんでした。もう、うし…
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【備忘録】『ダイエット』 ｜ タンパク質の重要性について。バランスよく食べるには普段の食事では思いの外とれない…
こんにちは、サチヲです。 今回のダイエット備忘録は、私がなぜ急にプロテインを飲み始めたのか！？という本当にどう…
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【備忘録】『ダイエット』 ｜ なかやまきんに君を師匠にすることを勝手に決めました！本当に素晴らしい人物なんですよ…
こんにちは、サチヲです。 体を動かす実務的なことから、知識や考え方も合わせて分かりやすく簡潔に伝える能力が高す…
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【ダイエット】『縄跳び＆ウォーキング』 ｜ 一か月…全く変化なし…という事は、アインシュタインの言葉を思い出すべきか…
こんにちは、サチヲです。 実際に、４９歳という年齢になりますと太るんです。理由は明確です。 『食べ過ぎ』と『運…
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【ダイエット】『縄跳び＆ウォーキング』 ｜ 第４週に突入しました。生涯現役でいるために出来ること
こんにちは、サチヲです。 実際に、４９歳という年齢になりますと太るんです。理由は明確です。 『食べ過ぎ』と『運…
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【ダイエット】『縄跳び＆ウォーキング』 ｜ 第３週に突入しました。まぁ、黙々やるしかないです。
こんにちは、サチヲです。 実際に、４９歳という年齢になりますと太るんです。理由は明確です。 『食べ過ぎ』と『運…
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