こんにちは、サチヲです。

体を鍛えたい！と思い、最初は 『１日１回腕立てをする』という目標を立ててから早3年…。
トライ＆エラーを繰り返し、以前書いた 『痩せるためのシステム作り』に出てくる目標にまで成長したのですが…まぁ見事に成果が出ない。
というのも、何年もかけて結果成果が出ないのは…やはり“集中してやっていないから”という仮定を立てまして、９月から１１月まで 『筋トレのサーキットトレーニング（上半身と下半身は１日交代）』と 『家の周りを走る』を毎日やりました。
あ。雨の日と酒飲みの日はしてませんが…。

さて。
結果は出ていませんが、私自身はめちゃくちゃ成果をもぎ取ったと思っています。それは…
道具もない。お金もかけない。そんな何も無い状態から、『継続する力』を得たからです。
これは仕事の師匠と思いきや、心のイマジナリー師匠の言葉ですが…

無（ム）を使いこなしてから、初めて有（ユウ）が使いこなせるんだよ。

という、考え方があったから先に進むコトができたのです。

【宣言】『無を使いこなしてから有を使う』 ｜ ムズカシイ話ではありません。簡単に言うと…ただの順番の話です。

あなたにも、一緒になって考えて欲しいことがあります。
『もしもラーメン屋さんで働いていたら？』というコトを妄想してみてください。

あなたがラーメン屋を開いて半年が過ぎました。
オープニング景気もおさまり、ちらほら常連はいるものの…売り上げは明らかに悪い状態です。（えーと、妄想ですからね）
コリャいかん！というコトで、あなたは売り上げをあげるために『１万円』を使って何かお客様が喜ぶようなイベントを考えることにしました。
さて！あなたは１万円を使ってナニをしますか？

煮たまご１個サービス券？
スタンプを倍にする？
大盛りサービス？
思い切ってラーメンの日を作って来店客にラーメン１杯サービス（１万円分なので早い者勝ち）しちゃう！？

さぁ！１か月後、どうなっていたかというと…とくに売り上げが上がることはなかったのです。
さて、どうしてだと思いますか？

それは『無』という、お店を綺麗にすることだったり、笑顔だったり、元気な挨拶だったり、といった『お金をかけないで出来るコト』をちゃんとしていなかったからです。
『有』というお金を使うコトは良いのだが、『無』というコトが出来ていない人に『有』を渡すと『無』にかえしてしまうのです。
ラーメン屋さんの話で言えば、せっかく“煮たまごサービス券”でお客様が来たのに、ブスっとした接客ではもう二度とお客様は来ないのです。これが『無』にかえるコト。
逆に、働いているみんなが笑顔で感じがよく、お店も綺麗な状態で『１万円使ったイベント』をすれば、きっと倍以上はお客様が来ることになると思いませんか。

私の場合『筋トレして痩せる』ことに対して、先に『有』を使っていたらどうなっていたでしょうか。

筋トレで『有』と言ったら、先ず思い浮かぶのはジムに通うではないでしょうか。
さて、あなたにもう一度妄想してもらいます。

私は、今まで体を鍛えたことなんて一度もありません。マラソンとかも１ヵ月で辞めてしまっています。っていうか、生まれてこの方ダイエットをしたこともありません。
こんな私が、 「今月からコナミスポーツジムで週２回で１０，６７０円ではじめたんだ☆」とあなたに意気揚々と話したとします。
さて、正直に言ってください。気を使わないでくださいね。
私は、今までダイエットの類をした事がない…という『無』でできることを一つもしていない輩が、突然！毎月１万を出して筋トレすると言い出したのですよ。
もう一度、聞きます。あなたは、なんて思いましたか。

「…あぁ、こりゃ続かないな。」

という感じの言葉が思い浮かんだのではないでしょうか。
たとえ！お金をかけたらやる気が出るんだ！と息巻いても、最初だけです。続きません。
よしんば続けたとしても、ハッキリ言います。結果を出すには相当苦労をすると思います。
これは“私だけ”かもしれませんが…少なくとも、私の心のイマジナリー師匠の言葉には真実味を感じたのです。

でも、安心してください。
この『結果を出すには相当苦労する』の『苦労』の部分が『無』を使いこなし学ぶ期間でもあるのです。

苦労というのは…仕事で忙しい中でもやり続けるコツ。トレーニングを決まった時間にできない時にどうするのか？めちゃくちゃ面倒でやる気のない時にどうするのか？といったコトを『無』の時に学ぶのです。

「私はお金がないんだ」と嘆いている人がいる。とします。

イマジナリー師匠はこんなコトも言ってました。
お金がないのは、お金のありがたみを知らないからです。だから、貯金をする。
でも、毎月２千円しか貯められない。１年で２万４千円。
この少ない貯金をしながら『お金のありがたみを学ぶ』のです。
という話を聞きました。

私自身も、『無』でできる自重トレーニングや、家の周りを走ることを学んで…前のブログでも報告しましたが、ようやく『有』のステージである『筋トレ道具』を買うことができました。
筋トレやダイエットにおける結果は出ていなくても、お金や道具を使わない『無』を学び続けたから、筋トレ道具という『有』を使いこなせていると実感しています。（つ、強がりなんかじゃないんだからねッ）

もしもあなたが、 「新しいことをはじめたいッ♬」と思った時は、そのジャンルの『無』を調べて使いこなすことが出来てから『有』に移行すると…思っていた以上に成果が出るかもしれませんね。というお話でした。

最後に

ちなみに現在…『アーノルドプレス』『スキャラプレーンプレス』『リアレイズ』『ワイドスクワット』『ロールアップ』『ブルガリアンスクワット』『インクラインサイドレイズ』『サイドライングリアレイズ』のメニューで鍛えています。これがビックリするくらい続けるのが苦にならないんですよね。てか、もはや呪文ですよね。来年になったら右手から小さな火でも出せそうな気がします。
あ。もちろん筋トレのイマジナリー師匠を決めてです。

ブログで宣言したからには…気持ち的に追い込まれます。やらないといけない、という気持ちになります。
コレも『無』のうちの一つですよね。

ではまた。