/> 【ダイエット】『縄跳び&ウォーキング』 | 一か月…全く変化なし…という事は、エジソンの言葉を思い出すべきか…
Written by Sachio Iinuma

【ダイエット】『縄跳び&ウォーキング』 | 一か月…全く変化なし…という事は、エジソンの言葉を思い出すべきか…

★独り言 雑記

こんにちは、サチヲです。

実際に、49歳という年齢になりますと太るんです。理由は明確です。
『食べ過ぎ』と『運動不足』です。

そりゃそうですよね。体に入れている量に対して、消費している量が少ないのですから太るに決まっています。
これが、脂肪ではなくお金だったらいいんですけどね。

世の中そんな上手い話はありません。

ということで!継続しています。

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【ダイエット】『縄跳び&ウォーキング』 | 一か月…全く変化なし…という事は、エジソンの言葉を思い出すべきか…

『同じ毎日を過ごして、変化したいという事そこ狂気』…確か、こんな言葉だったはず。

もっと質を増やし、もっと数を増やすか。

でも、続かなければ本末転倒。

結局、本気で痩せたいと思っていないのか。

ふぅ。せっかくスタートした運動はやめたくない。これは本当にしたいこと。

もっと重要なのは『運動不足の解消』。

だからこそ、健康維持と生涯現役のため、ウォーキングと縄跳びは続けます。

ついでに、痩せたらラッキーということで。

ちなみに、今週の結果は

◆今週の実績◆

  • ウォーキング30分…3回
  • 縄跳び…2回

このくらいじゃ、変化はしないですよね。

最後に

でもこれこそが、手段(目標)を変えてまでやる、わたくしめの『続けるテクニック』です。

まぁ、縄跳びもうまくなったしね。

ではまた。